kung Fu Academy di Master Salvatore Mezzone Wing Chun Chi Kung Tai Chi Sanda Lei Tai Italia Caserta

 
Federazione WT Che cos'è il WT Corsi di WT Storia e leggenda Programmi Allievo Forme Principi Allenamento Glossario Scuole Istruttori
 
Programmi Allievo Ip Man Wing Tjun
I Programmi sono soggetti ad integrazioni.
Primo Livello
Siu Nim Tau 1-2-3-4
Pugni, Passo, Giro
Tan / Gan / Pak / Gam con Pugni, Passo, Giro
4pugni: attacco est.-difesa: pugno ant.+ pak
attacco est.-difesa: man sao attivo + pugno post.
attacco int.-difesa: pugno ant. + wu sao attivo
attacco int.-difesa: pak sao + pugno post
Esercizi di pressione da lat sao:
- pugno/wu sao
- tan sao/gancio
Uscite prese appl.1set S.N.T.
Lat Sao 1 con cambio Sx / Dx con applicazioni
Controllo di gamba con Passo int. / est.
Bong Gerk con controllo, passo e pugni
Blitz Defence 1 (contro SX avanti Tan-Pugno + Falling Step)
Blitz Defence 2 (contro DX avanti: Pak Alto-Basso + Pugno + Falling Step)
T-Shirt Associativa allievo non acquistabile
Wing Tjun Chun Kung Fu Asd Kung Fu Academy Italia di Sifu Mezzone gradi (1)
Secondo Livello
Siu Nim Tau 5-6-7-8
Appl. 4- uscita leva, Gam
- appl. Fat Sao
- appl. Jam Biu Je
Appl. 5- difesa da attacco diretto sx-dx
Fok Sao: con iras, passo, giro
Bong sao: iras, giro
Appl. 7: bong-giro ? tan-giro ? pak-passo-pugno
Appl. 8: Tut Sao (libera le mani)
Tan Gerk, Bong Gerk con controllo, passo e pugni
Passi: freccia / Z / alternato / diagonale
Lat Sao - con applicazioni pak - gan - gam - tan – fok
- con taglio
- pak-pugno-passo freccia
- cambi
Difesa da gancio con tan sao
Difesa da calcio circolare
T-Shirt Associativa allievo non acquistabile
Wing Tjun Chun Kung Fu Asd Kung Fu Academy Italia di Sifu Mezzone gradi (1)
Terzo Livello
½ Cham Kiu
Dan Chi ½
Bong Sao – 3 differenze di reazione bong: basso, normale, Ti Sao o pugno
Reazioni: tan – bong – jam – cau sao
Tan Gerk, Bong Gerk + contrattacco
Passo speciale di difesa contro gancio
Difesa calci – noi bo, gan, pak
Lat Sao – 1)pak sao 2)pak sao
- Pak-taglio (su-giù)
- Pak tagli (tipo lat sao 3 ewto)
- Contro ogni attacco
Blitz Defence 3 (3 Tipi di Guardia: Pugno / Falling / Fook - Lan Sau dx / Pak - Lan sx / Lap / Pugno)
T-Shirt Associativa allievo non acquistabile
Wing Tjun Chun Kung Fu Asd Kung Fu Academy Italia di Sifu Mezzone gradi (1)
Quarto Livello
Chum Kiu
Dan Chi con passo e giro
Dan Chi completo
Lat Sao - contro boxe - contro gancio e montante - contro calci (da contatto): proiezioni
Difesa di braccia contro calci
Difesa di gambe contro calci
Nuk Sao
T-Shirt Associativa allievo non acquistabile
Wing Tjun Chun Kung Fu Asd Kung Fu Academy Italia di Sifu Mezzone gradi (1)
Quinto Livello

Siu Nim Tau e Chum Kiu
Chi - G: primi elementi (lavori sulle spazzate e sulle ginocchiate)
(Programmi di ginocchiate e gomitate con difese):
GOMITATE
Lat sao:
1) lap sx- pugno dx – passo
1) lap sx ? gomitata dx
1) pugno dx esterno
1) doppio jat
1) controllo (pak) sx –pugno dx
1) controllo sx – gomitata dx
…dalla seconda si fa cambio gomitata
…Wu sao dx – gomitata sx
…Presa alla nuca o leva
1) doppio lap sao (come chi sao)
Pugno/gomitata
1) gomitata boran
2) controllo – leva – spazzata
GINOCCHIATE
1) doppio jat - doppio cau sao - afferra dietro al collo - ginocchiata
2) controllo gomiti - gomitata sul ginocchio avversario - uscita - lap sx-gomitata dx
Lat Sao 5: gomito e ginocchio con presa alla nuca
Poon Sao: attacchi semplici e difese di Tan e Jam

CHI SAO: Quinto livello:
- Pon Sao
- Attacchi base
Attacchi base con passo
- 1) back fast 2) bong rotazione

T-Shirt Associativa allievo non acquistabile
Wing Tjun Chun Kung Fu Asd Kung Fu Academy Italia di Sifu Mezzone gradi (1)
T-Shirt Associativa Assistente/Istruttore non acquistabile
Wing Tjun Chun Kung Fu Asd Kung Fu Academy Italia di Sifu Mezzone gradi (1)
Sesto Livello
Spazzata e controllo dell' avversario a terra
Chi Sao: prima sezione
- Prima parte apertura:
1) lap – ingo sao (doppio lap)
2) attacco con passo sotto l’avversario
3) difesa (lan sao – jam sao)
4) pak pugno
fine o lap kuen
3 cambi lap kuen – attacco con il bong attivo
- pugno sul wu sao che avanza
- bong irrigidito
- variante del terzo
Lat Sao 6: cinque attacchi e relative difese ( applicazione del Chi Sao)
- Anti Grappling: Tok Sau / Gan Sau / Gan-Pak-Pugno contro Prese "Alte"
Lat Sao:
- da doppio lap sao -sulla gamba – sul bacino – sul collo
Chum chiu (doppio lan sao)
Ginocchio in avanti per bloccare
- (tipo judo) da lat sao - entrata interna e presa judo:
- 1ª difesa: chiusura dx e biu je sx…
(cambia gamba) spazzate
- presa a ghigliottina attorno al collo
- presa da dietro - difesa: afferra la gamba
- presa da dietro con braccia dentro - difesa doppio bong e prendere la gamba avversaria da sotto le proprie gambe
T-Shirt Associativa allievo non acquistabile
Wing Tjun Chun Kung Fu Asd Kung Fu Academy Italia di Sifu Mezzone gradi (1)
T-Shirt Associativa Assistente/Istruttore non acquistabile
Wing Tjun Chun Kung Fu Asd Kung Fu Academy Italia di Sifu Mezzone gradi (1)
Settimo Livello
Programma anti-lotta a terra
Chi Sao: Settimo livello:
1) attacco pak-pugno
2) difesa base bong + wu sao + giro
3) lap + kuen
1) attacco
2) difesa bong(lan)- pugno - pak + pugno + passo
da Lap Kuen
1) bong attivo
2) jat pugno
1) pugno sotto lan sao e pugno 2
2) jam giro + gwat pugno
1) attacco pak sull’avanbraccio
2) jam giro + pugno
Varianti:
- Se rimane la mano attaccata - jat pugno
- Se le mani si staccano - gwat pugno
Lat Sao 7: Pak e Pugno con risposte
T-Shirt Associativa allievo non acquistabile
Wing Tjun Chun Kung Fu Asd Kung Fu Academy Italia di Sifu Mezzone gradi (1)
T-Shirt Associativa Assistente/Istruttore non acquistabile
Wing Tjun Chun Kung Fu Asd Kung Fu Academy Italia di Sifu Mezzone gradi (1)
Ottavo Livello
Lotta a Terra
Chi Sao: Ottavo livello:
Da lap kuen:
1) pak (sulla mano - dentro al bong) pugno
2) jam giro = 4.2 (jam giro + pugno…varianti)
1) bong attivo
2) pugno (cambio)
1) passo a lato fiore con bong + controllo gomito + pugno
2) gan sao con gomito alto + pugno
1) ritorno in iras + pak pugno
2) gam pugno o gwat pugno o lap kuen
1) con il bong diventa tan sao + pugno
2) wu sao attivo
2) pak + passo-pugno
1) jam giro
Lat Sao 8
T-Shirt Associativa allievo non acquistabile
Wing Tjun Chun Kung Fu Asd Kung Fu Academy Italia di Sifu Mezzone gradi (1)
T-Shirt Associativa Assistente/Istruttore non acquistabile
Wing Tjun Chun Kung Fu Asd Kung Fu Academy Italia di Sifu Mezzone gradi (1)
Nono Livello
Difesa contro bastone e coltello
Conoscenza dei 5 angoli di attacco con bastone
Contrattacchi diretti di gamba
Chi Sao: seconda sezione: apertura
1) attacco pak sao-pugno
2) wu sao – man sao
lap sao-pugno
leva (4 leve)
Leve: chiusure con gomitate e bloccaggi
Chi sao: Seconda sezione leve
1ª leva: leva base chum kiu (3ª parte)
- uscita di gam sao con passo in posizione SNT laterale rispetto all’avversario - spallata - lap sao/giro/pugno
2ª leva: leva base chum kiu (3ª parte)
- uscita: non riuscendo a fare la prima uscita di gam sao, si procede con: passo incrociato lato fiore - gomitata e passo penetrante con la palmata della gomitata - giro con jat pugno
3ª leva: leva chum kiu (ultima parte: gam/gomitata)
- uscita con passo incrociato - il braccio immobilizzato gira il gomito in tan sao attivo, mentre l’altra mano colpisce seguendo il secondo passo
4ª leva: opposta alla base chum kiu fatta partendo dal doppio lan so chum kiu
- uscita: biu je/pak sao
T-Shirt Associativa allievo non acquistabile
Wing Tjun Chun Kung Fu Asd Kung Fu Academy Italia di Sifu Mezzone gradi (1)
T-Shirt Associativa Assistente/Istruttore non acquistabile
Wing Tjun Chun Kung Fu Asd Kung Fu Academy Italia di Sifu Mezzone gradi (1)
 
Decimo Livello
Combattimento contro più avversari, sia al centro che con spalle al muro; tattica e tecnica
Combattimento contro più avversari anche armati
Esercizi: passo incrociato con giro di fronte, varie applicazioni con attacchi nelle gambe avversarie e presa alla gola di spalle
Chi sao: seconda sezione
T-Shirt Associativa allievo non acquistabile
Wing Tjun Chun Kung Fu Asd Kung Fu Academy Italia di Sifu Mezzone gradi (1)
T-Shirt Associativa Assistente/Istruttore non acquistabile
Wing Tjun Chun Kung Fu Asd Kung Fu Academy Italia di Sifu Mezzone gradi (1)
Undicesimo Livello

Chi Sao: terza sezione:
(A) 1) doppio lap sao - doppio pugno
2) est.: jat pugno - doppio pugno
(B) 1) doppio lap sao - doppio pugno
2) int.: qwan sao (con tan attivo)
1) passo laterale sx - controllo-gomitata dx
2) tok sao sx – fat sao dx
1) noi bo dx – cham sao sx (tan sao che attacca)
2) pak sao – pugno
1) qwan sao - jat pugno - doppio pugno
(C) jat pugno con cambio o passo
(D) da lap kuen
1) pak – fat sao- con passo
2) jam giro - pak – fat sao- con passo
1) jam - bong giro

Passo speciale Sx e Dx
Difesa da arma da taglio e "coltello contro coltello": varie combinazioni e Lat Sao
Possibilità di difesa contro arma da fuoco
Soft Controls: leggere immobilizzazioni con varie possibilità (leve)

T-Shirt Associativa allievo non acquistabile
Wing Tjun Chun Kung Fu Asd Kung Fu Academy Italia di Sifu Mezzone gradi (1)
T-Shirt Associativa Assistente/Istruttore non acquistabile
Wing Tjun Chun Kung Fu Asd Kung Fu Academy Italia di Sifu Mezzone gradi (1)
Dodicesimo Livello
Programma Black Belt
T-Shirt Associativa allievo non acquistabile
Wing Tjun Chun Kung Fu Asd Kung Fu Academy Italia di Sifu Mezzone gradi (1)
Livello Tecnico
T-Shirt Associativa allievo non acquistabile
Wing Tjun Chun Kung Fu Asd Kung Fu Academy Italia di Sifu Mezzone gradi (1)
Wing Tjun Chun Kung Fu Asd Kung Fu Academy Italia di Sifu Mezzone gradi (1)
Wing Tjun Chun Kung Fu Asd Kung Fu Academy Italia di Sifu Mezzone gradi (1)
Wing Tjun Chun Kung Fu Asd Kung Fu Academy Italia di Sifu Mezzone gradi (1)
Livello Master
T-Shirt Associativa allievo non acquistabile
wing chun kung fu academy caserta italia di Sifu Mezzone kungfuitalia.it
Wing Tjun Chun Kung Fu Asd Kung Fu Academy Italia di Sifu Mezzone gradi (25)
Wing Tjun Chun Kung Fu Asd Kung Fu Academy Italia di Sifu Mezzone gradi (25)
Wing Tjun Chun Kung Fu Asd Kung Fu Academy Italia di Sifu Mezzone gradi (25)
Livello Gran Master
T-Shirt Associativa allievo non acquistabile
Wing Tjun Chun Kung Fu Asd Kung Fu Academy Italia di Sifu Mezzone gradi (1)

 

 


WWW.KUNGFUITALIA.IT SCUOLA DIWING CHUN TJUN KUNG FU CENTRO PILATES SPORT DA COMBATTIMENTO

Chiedi al Sifu 

 

Clicca qui per tornare alla
 
SCUOLE KFA

KUNG FU ACADEMY

www.kungfuitalia.it kung fu academy scuola di arti marziali caserta italia di sifu salvatore mezzone imaa international martial arts alliance wing tjun tsun chun tai chi taijiquan qigong chi pilates mma muay thai bjj
www.kungfuitalia.it kung fu academy scuola di arti marziali caserta italia di sifu salvatore mezzone imaa international martial arts alliance wing tjun tsun chun tai chi taijiquan qigong chi pilates mma muay thai bjj
Seguici sulle nostre pagine
Caserta Kung Fu Academy Tai Chi Wing Chun Tjun Tsun shaolin e Ip Man arti marziali www.kungfuitalia.it IMAA Italia (24)
 
kung fu academy
 
SEZIONE VIDEO e FOTO
www.kungfuitalia.it kung fu academy scuola di arti marziali caserta italia di sifu salvatore mezzone imaa international martial arts alliance wing tjun tsun chun tai chi taijiquan qigong chi pilates mma muay thai bjj
INFO 338 70 29 630
E-mail: saxawt@email.it
Facebook: Sifu Salvatore Mezzone
Gruppo FB: Kung Fu Academy Caserta
Brazilian Jiu Jitsu